Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lasek Bartosz
Sezonów startowych
12
2012-2024
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
135
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
03:03:17
Berlin (2019)
Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin
Kilometrów w startach
1998.67
rekordowo: 2015 (318)
21.097 km
01:26:40
Skoki (2019)
ur. 1977-02-21
Czas na zawodach (brutto)
157:47:49
rekordowo: 26:7:16 (2015)
10 km
00:39:24
Poznań (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:58
Szczecin (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Japonia
Niemcy
Polska
Portugalia
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
3 z 54
5.6 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesi±tka
10
00:44:11
00:43:18
4:25/km
4.20/km
1127/3180
303/747
993/2340
POL
1000+
2023.03.12
Poznań
19 Recordowa Dziesi±tka
10
00:43:26
00:42:51
4:21/km
4.17/km
860/2586
233/680
770/1972
POL
1000+
2022.10.08
Police
44 Ćwierćmaraton Policki
10
00:42:27
00:42:27
4:15/km
4.15/km
31/91
9/18
29/64
POL
100-999
2020.09.13
Choszczno
Choszczeńska 10
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
61/397
19/102
60/274
POL
100-999
2019.11.11
Goleniów
XXXI Goleniowska Mila Niepo...
10
00:40:40
00:40:38
4:04/km
4.04/km
78/588
22/158
63/431
POL
100-999
2019.09.15
Choszczno
XXII Choszczeńska dziesiatk...
10
00:39:59
00:39:57
4:00/km
4.00/km
41/590
11/138
38/386
POL
100-999
2019.09.01
Berlin
Mercedes-Benz-Halbmarathon
10
00:41:40
00:41:38
4:10/km
4.10/km
7/419
1/28
7/241
GER
100-999
2019.06.15
Stargard
XIII Bieg Uliczny O Błękitn...
10
00:49:22
00:49:18
4:56/km
4.56/km
283/606
59/105
245/435
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:35
00:39:24
3:58/km
3.56/km
372/4417
88/1125
356/3242
POL
1000+
2018.12.02
Walencja
38th Valencia-Trinidad Alfo...
10
00:40:03
00:39:51
4:00/km
3.59/km
563/8043
88/781
512/4348
ESP
1000+
2018.11.11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:39:36
00:39:33
3:58/km
3.57/km
54/689
15/151
50/499
POL
100-999
2018.10.06
Police
40 Ćwierćmaraton Policki
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
34/250
15/43
34/178
POL
100-999
2018.09.09
Choszczno
XXI Choszczeńska Dziesi±tka
10
00:40:30
00:40:28
4:03/km
4.03/km
48/647
20/154
47/435
POL
100-999
2018.06.16
Stargard
XII Bieg Uliczny O Błękitn±...
10
00:42:11
00:42:07
4:13/km
4.13/km
121/745
20/101
110/533
POL
100-999
2018.05.09
Koszalin
I Otwarte Mistrzostwa Kosza...
10
00:44:22
00:44:22
4:26/km
4.26/km
21/43
?/?
20/38
POL
10-99
2018.03.18
Pyrzyce
Pyrzycka Szybka Dycha Backe...
10
00:41:57
00:41:57
4:12/km
4.12/km
64/656
23/169
62/481
POL
GEO.
100-999
2017.10.14
Police
39. Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:40:08
00:40:08
4:01/km
4.01/km
27/268
8/51
26/183
POL
100-999
2017.09.10
Choszczno
XX Choszczeńska Dziesi±tka
10
00:41:18
00:41:17
4:08/km
4.08/km
47/605
11/116
45/390
POL
100-999
2017.06.17
Stargard
Międzynarodowy Bieg Uliczny...
10
00:40:10
00:40:10
4:01/km
4.01/km
89/884
10/130
84/623
POL
100-999
2017.05.03
Szczecin
Biegnij do Dni Otwartych Fu...
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
25/146
POL
100-999
2016.11.11
Goleniów
XXVIII Goleniowska Mila Nie...
10
00:40:27
00:40:27
4:03/km
4.03/km
94/941
43/282
88/673
POL
1000+
2016.09.17
Płoty
XX Międzynarodowy Bieg Ulic...
10
00:41:47
4:11/km
53/234
22/74
44/176
POL
100-999
2016.09.04
Choszczno
XIX Choszczeńska Dziesi±tka
10
00:42:16
4:14/km
60/478
16/109
56/309
POL
100-999
2016.04.09
Berlin
Airport Nicht Run
10
00:43:06
00:42:58
4:19/km
4.18/km
128/3569
14/279
120/1992
GER
1000+
2015.06.20
Stargard Szczeciński
IX Bieg Uliczny O Błękitn± ...
10
00:42:18
00:42:18
4:14/km
4.14/km
149/936
34/160
139/692
POL
1000+
2015.05.16
My¶libórz
My¶liborska 10-tka
10
00:43:56
00:43:49
4:24/km
4.23/km
86/265
31/77
81/213
POL
100-999
2015.04.18
Berlin
Airport Night Run
10
00:41:49
00:41:44
4:11/km
4.10/km
78/2377
13/203
76/1369
GER
1000+
2014.12.07
Police
II Bieg Mikołajkowy
10
00:50:51
00:50:25
5:05/km
5.03/km
172/622
70/140
155/360
POL
100-999
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
10
00:43:28
00:43:28
4:21/km
4.21/km
172/936
65/289
166/726
POL
1000+
2014.06.14
Stargard Szczeciński
VIII Bieg Uliczny o Błękitn...
10
00:43:27
00:43:14
4:21/km
4.19/km
198/825
43/131
186/652
POL
1000+
2014.05.17
My¶libórz
10-tka My¶liborska
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
108/301
46/105
105/246
POL
100-999
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
10
00:44:18
00:44:02
4:26/km
4.24/km
203/847
81/292
193/680
POL
1000+
2013.04.28
Szczecinek
XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...
10
00:48:13
4:49/km
254/449
86/123
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
10
00:50:31
5:03/km
395/593
133/178
367/498
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:54
07:44
07:08
07:05
07:03
04:40
03:32
00:42
23:53
23:38
23:37
23:00
22:59
22:52
22:37
22:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|